2019-02-28 2019年02月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:納豆カレー 間食:シュークリーム、緑茶 夕:雑穀入りご飯、にんじん入りオムレツ、豚肉の生姜焼き、せん切りキャベツ、黒豆、わかめの味噌汁 飲み物:水