2019-04-20 2019年04月20日（穀雨） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、パセリ入り玉子焼き、揚げ餃子、昆布豆、ミニトマト、味噌汁 間食：チョコレート 夕：カレーチャーハン、がんもどきの煮物、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶
