2018-05-16 2018年05月16日 日記 天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、柑橘系（名前忘れた）、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、白身魚のフライ、わかめと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鶏肉とパセリのハンバーグ、とろろ昆布の味噌汁 間食：無し 飲み物：水、麦茶
