2019-10-14 2019年10月14日（体育の日） 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：白あんパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、カレー鍋間食：カツの駄菓子（名前忘れた）夕：チャーハン、玉ねぎスライス、わかめの味噌汁飲み物：水、ルイボスティー
