2019-11-02 2019年11月02日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:焼きそばパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、大根入り肉豆腐、チーズとねぎの玉子焼き、黒豆、味噌汁 間食:クッキー 夕:鍋焼きうどん 飲み物:水、ルイボスティー、ジンジャーエール(温)