2019-12-15 2019年12月15日 日記 天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン＋目玉焼き、うどん 間食：みかん 夕：ちっちゃいパン（くるみ、玉子、チーズ） 飲み物：水、ほうじ茶
