2020年04月13日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：しょうゆラーメン

間食：カステラ、蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁、三つ葉のおひたし

飲み物：水