2020-02-19 2020年02月19日（雨水） 日記 天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：とろろ天ぷらそば 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、豚汁、きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし 飲み物：水
