2020年06月13日

天氣：晴れ一時雨

【今日のごはん】

朝：玄米と黒米パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：カレーライス

間食：ビスケット

夕：カレーライス、厚揚げ焼いたの、ホタテのたまごと根菜の煮物

飲み物：水、麦茶