2020-07-01 2020年07月01日(半夏生) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:玄米入りご飯、イワシの味噌煮缶+大根おろし、ネギのみそ汁 間食:ビスケット 夕:玄米入りご飯、タコとレタスのおかかあえ、冷奴、大根と油揚げのみそ汁 飲み物:水