2020年06月08日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：玄米入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：ぶっかけうどん

間食：クリームサンドクラッカー

夕：玄米と黒米入りご飯、玉ねぎとほぐしチキンのオムレツ、キャベツのせん切り、油揚げとワカメのみそ汁

飲み物：水、月桃茶