2021年06月11日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：チャーハン、トマト、わかめのみそ汁

間食：クッキー

夕：そばサラダ、生姜とミョウガの梅酢漬け、かぼちゃの素揚げ

飲み物：水