2021年06月15日

天氣：曇りのち雨のち晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、サバのみりん干し、うずら卵のフライ、生姜とミョウガの梅酢漬け

間食：蒟蒻畑

夕：カレーライス、トマト

飲み物：水、炭酸水