2021-06-28 2021年06月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:豆腐納豆玉子かけご飯、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食:クラッカー、蒟蒻畑 夕:黒米入りご飯、ギンダラのみりん干し、トマト、なめこのみそ汁 飲み物:水