2021-10-02 2021年10月01日 日記 天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ、トマト 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ナスの肉みそかけ、エノキダケのみそ汁 飲み物：水、炭酸水
