2020年11月17日

天氣：晴れのち曇り

【今日のごはん】

朝：クリームパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋納豆、サバの西京焼き、エノキダケのみそ汁

間食：蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯、もつとキャベツとニンジンの煮物、海苔のみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶