天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：クリームデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：オクラ玉子納豆かけご飯、アカウオの粕漬け、冷奴
間食：ミックスナッツ、せんべい
夕：豚丼、わかめと大根のみそ汁
飲み物：水
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：クリームデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：オクラ玉子納豆かけご飯、アカウオの粕漬け、冷奴
間食：ミックスナッツ、せんべい
夕：豚丼、わかめと大根のみそ汁
飲み物：水