2021-05-24 2021年05月23日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：焼きそば、から揚げ、みそ汁間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、春巻き、アスパラガスの天ぷら、玉ねぎスライス、冷奴 飲み物：水、紅茶、ほうじ茶
