2022-01-10 2022年01月09日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:インスタントラーメン、黒豆 間食:無し 夕:カレーライス、サラダ 飲み物:水、オレンジジュース