天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:かしわそば
間食:カロリーメイト、ごまチップス
夕:雑穀入りご飯、ゆで豚、カブのだし煮、カブの葉のおひたし、ワカメのみそ汁
飲み物:水
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:かしわそば
間食:カロリーメイト、ごまチップス
夕:雑穀入りご飯、ゆで豚、カブのだし煮、カブの葉のおひたし、ワカメのみそ汁
飲み物:水