2022年03月17日

天氣：晴れのち雪

【今日のごはん】

朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：かしわそば、黒豆

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、ワカメのみそ汁

飲み物：水