2022-09-02 2022年08月31日 日記 天氣:雨 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆玉子かけご飯、エノキダケのスープ 間食:マシュマロ 夕:雑穀入りご飯、オムレツ、トマトのおかか和え、ノリのみそ汁 飲み物:水、ブルーベリー酢