天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:オクラ納豆かけご飯、エノキダケのみそ汁
間食:せんべい
夕:雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物:水、炭酸水
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:オクラ納豆かけご飯、エノキダケのみそ汁
間食:せんべい
夕:雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物:水、炭酸水