2022年12月04日

天氣：曇り一時雪

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、煮物、フノリのみそ汁

間食：どら焼き

夕：しょうゆラーメン

飲み物：水