天氣：晴れ時々雪
【今日のごはん】
朝：お雑煮、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：そば、草餅、黒豆
間食：おやき（キャラメル）
夕：雑穀入りご飯、うま煮、チャーシュー、ネギのお吸い物
飲み物：水、ブルーベリー酢
天氣：晴れ時々雪
【今日のごはん】
朝：お雑煮、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：そば、草餅、黒豆
間食：おやき（キャラメル）
夕：雑穀入りご飯、うま煮、チャーシュー、ネギのお吸い物
飲み物：水、ブルーベリー酢