2022年10月27日

天氣：曇り一時晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：イワシのショウガ煮丼、黒豆、ワカメのみそ汁

間食：無し

夕：玉子キムチご飯、豚汁

飲み物：水、リンゴ酢