天氣：雪一時曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：七草がゆ、黒豆
間食：ウインナーパン
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、温奴、ワカメと豆腐のみそ汁
飲み物：水、ほうじ茶
天氣：雪一時曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：七草がゆ、黒豆
間食：ウインナーパン
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、温奴、ワカメと豆腐のみそ汁
飲み物：水、ほうじ茶