2023年01月25日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：キムチ納豆ご飯、レタス

間食：クラッカー

夕：鍋焼きうどん

飲み物：水、クコの実ジュース