2023年01月24日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：八宝菜丼、黒豆、なめこのみそ汁

間食：アーモンドチョコレート、ゼリー

夕：八宝菜丼、目玉焼き、小松菜と豚肉の炒め物、レタス、ワカメのみそ汁

飲み物：水、プロテイン