2023-04-27 2023年04月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:チョコクロワッサン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、肉野菜炒め、温泉玉子、ワカメのみそ汁 間食:鯛焼き、紅茶 夕:雑穀入りご飯、根菜と練り物とこんにゃくの煮物(玉子付き)、ワカメのみそ汁 飲み物:水、クラフトコーラ