天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチ納豆ご飯、モズク酢、ネギとエノキダケのみそ汁
間食：せんべい
夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、塩さば、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチ納豆ご飯、モズク酢、ネギとエノキダケのみそ汁
間食：せんべい
夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、塩さば、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ