天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆かけご飯、にんじんの煮物、ワカメのみそ汁間食：ごませんべい
夕：雑穀入りご飯、鶏そぼろオムレツ、レタス、ポテトマカロニサラダ、ワカメのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆かけご飯、にんじんの煮物、ワカメのみそ汁間食：ごませんべい
夕：雑穀入りご飯、鶏そぼろオムレツ、レタス、ポテトマカロニサラダ、ワカメのみそ汁
飲み物：水