2023年07月13日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆豆腐玉子かけご飯、ワカメのみそ汁

間食：クッキー

夕：冷や汁、ところてん

飲み物：水、麦茶