2023年12月01日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、うどん、ウインナー

間食：鯛焼き

夕：雑穀入りご飯、回鍋肉、黒豆、わかめスープ

飲み物：水