天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、キムチ、ウインナー、ワカメのみそ汁
間食：桜餅、紅茶
夕：ちらし寿司、ウインナー、黒豆、お吸い物
飲み物：水、ジンジャーエール
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、キムチ、ウインナー、ワカメのみそ汁
間食：桜餅、紅茶
夕：ちらし寿司、ウインナー、黒豆、お吸い物
飲み物：水、ジンジャーエール