2024年12月12日

天氣：雪

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：豚汁そば

間食：グミ

夕：アジフライ、キャベツのせん切り、もずく酢、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ハーブティー