2009年06月23日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒糖パン1/2枚、青汁豆乳、ヤクルト400、苺2個、さくらんぼ2個
昼：ベーグル（ブルーベリークリームチーズ入り）3/4個、青汁豆乳
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、ゆでブロッコリー、大根の味噌汁
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ、ジャスミン他）、りんごジュース

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何かいろいろごめんなさいごめんなさいごめんなさい