2010年01月04日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋卵、ふろふき大根（昨夕残り）、ゆり根のくずかけ（昨夕残り）
夕：雑穀入りご飯、豚汁風、ヤーコンのきんぴら
間食：クリーム大福（お土産）1個
飲み物（食事以外）：お茶

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暇を持て余しすぎて携帯のアドレス帳の整理とかしてみる