2010-04-13 2010年04月13日 日記 天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：雑穀入りご飯＋納豆、冷や奴 夕：雑穀入りご飯、カキフライ、生ハムのマリネ（お惣菜）、レタス、海藻スープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、カモミールティー、水 ☆ 夕方のデパートなんか行くもんじゃないわ(´・ω・`)
