2010-11-04 2010年11月04日 日記 天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ヤクルト400、ハーブティー（レモングラス他） 昼：おにぎり（梅）、鶏のから揚げ、燻製卵、野菜ジュース 夕：肉まん、キャベツと豚肉の炒めもの、海藻スープ 間食：ポテチチョコレート 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 行って来まーす
