2013-05-13 2013年05月13日 日記 天氣：曇り一時晴れ時々雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：昨日のきのこソースでスパゲッティ 夕：玄米入りご飯、かれいの煮付け、大根と切り昆布のサラダ、わかめと麩の味噌汁 間食：キャラメルコーン（チョコレート） 飲み物（食事以外）：水、黒烏龍茶、蓮の花茶
