2013-05-25 2013年05月25日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：玄米おにぎり（じゃこ）、卵焼き 夕：玄米入りご飯、鶏肉と白菜と玉ねぎのすき焼き風、わかめと麩の味噌汁 間食：バナナ 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶、ハーブティー
