2013-05-25 2013年05月24日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：かきあげそば 夕：玄米入りご飯、お刺身（サーモン、たこ、かつおのたたき＋玉ねぎとレタス）、鶏肉と行者にんにくの卵とじ、かぼちゃ、海藻と麩のスープ 間食：豆せんべい（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶
