2013-08-16 2013年08月16日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ヨーグルト（ハスカップソース入り）、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、しょうがと茗荷の梅酢漬け 夕：トマトとしそのスパゲッティ、イカリング 間食：ゆでとうきび（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 蒸し暑い…
