天氣：大雪
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、厚揚げときのこの味噌炒め、昆布と鰹節の佃煮
夕：雑穀入りご飯、すき焼き風煮物、わかめとシジミの味噌汁
間食：チョコモナカジャンボ半分
飲み物（食事以外）：水、麦茶
天氣：大雪
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、厚揚げときのこの味噌炒め、昆布と鰹節の佃煮
夕：雑穀入りご飯、すき焼き風煮物、わかめとシジミの味噌汁
間食：チョコモナカジャンボ半分
飲み物（食事以外）：水、麦茶