天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：七草粥、昆布とかつおぶしとしいたけの佃煮、黒豆
夕：雑穀入りご飯、天ぷら（なす、ピーマン、さつまいも、鶏肉と玉ねぎのかき揚げ）、わかめの味噌汁
間食：チョコモナカジャンボ半分
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：七草粥、昆布とかつおぶしとしいたけの佃煮、黒豆
夕：雑穀入りご飯、天ぷら（なす、ピーマン、さつまいも、鶏肉と玉ねぎのかき揚げ）、わかめの味噌汁
間食：チョコモナカジャンボ半分
飲み物：水