2014年04月30日

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐、ぶりのあら煮
夕：カレーライス
間食：クッキー
飲み物：水、ルイボスティー

⭐

何ともう4月が終わるとな