2021-04-28 2021年04月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、トマトと玉子の炒めもの、ワカメのみそ汁 間食:からあげクン 夕:湯豆腐(うどん入り) 飲み物:水、ルイボスティー