2015年05月15日

天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐
夕：雑穀入りご飯、納豆の天ぷら、新玉ねぎとピーマンのかき揚げ、わかめの味噌汁
間食：バウムクーヘン
飲み物：水、麦茶