2015年11月11日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：玉ねぎの玉子のとじ丼、奈良漬け
夕：明太子スパゲッティ、キャベツのスープ
間食：わかさいも
飲み物：水、ハーブティー